Arte como terapia, una alternativa para el autoconocimiento.

“Si realmente quieres conocer a una persona, no mires su boca sino sus manos. Mira que hace con ellas” (Dreikurs, 2009). El arte Se debe entender como una posibilidad de expresión, conocimiento y transformación personal, además de fomentar un vínculo social, es una herramienta terapéutica muy efectiva, en el tratamiento de diversas patologías asociadas a […]

El Rol de las emociones y adicciones

  El Rol de las Emociones en el mantenimiento de las adicciones Muchas veces hemos visto películas en donde aparecen Robots interactuando con humanos, y lo que marca una diferencia entre una máquina y un ser humano es la capacidad de poder expresar emociones. Pero las emociones ¿solo se expresan?, en realidad de manera natural […]

¿Qué Hago con Depresión? Parte 3

Ejercicio de Depresión 5, 6 y 7 5. Ejercicio: Y también coma bien. Hacer ejercicio moderado unas cinco veces a la semana (30 minutos cada vez) puede mejorar drásticamente su estado de ánimo. El ejercicio moderado es un nivel de actividad en el que es difícil cantar con el diafragma mientras lo hace. También preste […]

Cesar ha escrito:

“Hace dos años aprendí que la ludopatia mata, que destruye a la familia, a la gente que esta cerca y que queremos, pero principalmente a mi Que es un sueño el decir que apostando te puede cambiar la vida, La única apuesta que juego el día de hoy es a no jugar el precio de […]