Según el Psicólogo Gerardo Aznar Rivera, los familiares de una persona con problemas de alcoholismo tienen “una gran variedad de sentimientos y actitudes contradictorias acerca de la bebida” y dichos sentimientos deben ser expuestos y comentados, “se deben restablecer los canales de comunicación y cuidarse unos a otros. Las responsabilidades familiares deben redistribuirse” y así, la familia completa, participa en el tratamiento de adicción que enfrenta su ser querido.
Durante el proceso de desintoxicación del alcohol, el tiempo libre, de recreación o de ocio debe mejorar para evitar riesgos propios de la adicción. En Cínica SER® podemos ayudarle en este proceso y lograr que familiares y amigos sean parte de la solución y se eviten los desencuentros. Por ejemplo, la confianza llega a convertirse en duda y es necesario que esto se exprese de forma correcta, tener el tacto para acercarse: “Pareces preocupado, ¿sucede algo? ¿Te puedo ayudar? ¿Me pregunto si estás bebiendo de nuevo? Recuerda que estoy aquí”. Manifestaciones así permiten un diálogo amigable y la posibilidad de que el ser querido se abra sin confrontaciones. La desconfianza puede convertirse en un disparador de la bebida.
Es importante que se acerque a profesionales en adicciones y particularmente a los que tratan el alcoholismo y los procesos de desintoxicación del alcohol. En Cínica SER® lo primero que recomendamos a los familiares que viven esta enfermedad es a comunicarse. Tal y como lo recomienda el Psicólogo Gerardo Aznar Rivera, “las quejas y pequeños sentimientos no comunicados pueden que poco a poco comiencen a crecer hasta convertirse en problemas sin solución”.
Ahora bien, además de mejorar los canales de comunicación entre paciente y familiares, es fundamental seguir las siguientes recomendaciones para que el proceso de desintoxicación del alcohol y el tiempo de sobriedad sean efectivos:
- Elegir la terapia correcta. Esto implica que el programa al cual asiste el paciente presente un seguimiento como lo son las reuniones constantes con grupos de autoayuda.
- Buscar un mejor vecindario. Si es posible, alejarse de una colonia en donde existen vendedores de droga o en donde se encuentran uno o varios expendios de alcohol como bares o cantinas. Así, además de mantenerse lejos de la tentación, dejará atrás malos recuerdos.
- Acercarse a otras amistades. Es fundamental convivir con amigos que no necesitan alcohol o drogas para divertirse. Estar rodeados de personas sobrias ayuda y mucho a enfrentar el alcoholismo.
- Bienestar mental. Hay que concentrarse en aficiones benéficas como el deporte moderado o la lectura y así enfrentar los compromisos y retos que la vida nos pone eliminando toda posibilidad de estrés.
- Ser una inspiración. Ayudar a personas con problemas de alcoholismo, ya sea recomendando centros de rehabilitación o el propio. Hablar de los beneficios y de las ventajas de acudir a un grupo de autoayuda permiten a la persona sobria a seguir así, con una fuerza de voluntad mayor.
- Conocer los signos de recaída y detectarlos. Sentirse triste o con enojo puede llevar a la persona sobria a recaer. No olvidemos que somos seres humanos y saber los indicadores que llevan al consumo de alcohol y de drogas es importante.
Recuerde que estas son recomendaciones. Sin embargo, el mejor consejo que puede usted tomar es el de asistir a una clínica de rehabilitación, con profesionales terapeutas y médicos que pueden asesorarle de una manera más completa y detallada. Acérquese a Cínica SER®, podemos ayudarlo.
