La codependencia y las adicciones
La codependencia Es una condición psicológica en la cual alguien manifiesta una excesiva, y a menudo inapropiada, preocupación por los problemas de otra persona. Abarca una serie de comportamientos y rasgos de personalidad en el que el individuo se encuentra significativamente afectado por haber estado involucrado en un ambiente familiar en el que hay una larga […]
Universidad de Harvard diseña curso sobre Felicidad
La Universidad de Harvard diseñó un curso sobre Felicidad, miles de personas han asistido a el y han logrado cambiar su estado de animo, Sigue algunos tips de este curso, para que tu también aprendas técnicas sencillas y muy efectivas para sentirte FELIZ, te aseguro que tendrás una vida positiva y llena de bendiciones. TIP […]
La Navidad es para los niños, pero es para los adultos también. Incluso si se trata de un dolor de cabeza, una tarea, y la pesadilla, es un periodo de descongelación necesaria de frío y los corazones con grandes limitaciones – Lenora Mattingly Weber
Pasar tiempo con la familia durante las vacaciones puede hacer que te das cuenta de lo poderoso que los mensajes y los recuerdos de su infancia son. De hecho, usted puede descubrir que la forma en que uno se define hoy en día tiene mucho que ver con su pasado y no siempre en el […]
Usted puede sentir sólo de sus propios sentimientos, no los de otra persona
Tener empatía por aquellos que amamos, y ser capaz de compartir sus alegrías y tristezas, es parte de nuestra naturaleza como seres cálidos y humanos. Llevado al extremo, al sentir demasiada empatía, se puede decir que perdemos nuestros límites como individuos emocionalmente separados, cuando eso sucede, nadie gana. Somos responsables de nuestros propios sentimientos, si […]
No pasa nada, a menos que primero se sueñe – Carl Sandburg
¿Qué vemos cuando soñamos con el futuro? Es todo mucho mejor de lo que es ahora, o todavía estamos luchando con los mismos problemas? ¿Estamos soñando con lo que realmente queremos o sobre lo que pensamos que queremos? ¿Vemos la imagen completa o sólo una parte de ella? Hacemos que nuestros sueños coincidan con nuestros […]
Hay que relajarse para afrontar los cambios de la vida
A veces en la vida, sin importar cuan profundamente tengamos la intención de tomar las mejores decisiones posibles para nosotros, las cosas solo pasan. Los matrimonios se terminan, los trabajos se vuelven desagradables, se acaban los amigos. Por razones fuera de nuestro control o comprensión, la situación cambia y se convierte en algo distinto de […]
En las relaciones normales, puede haber momentos de bajas, así como los tiempos de altas.
Es poco realista esperar que cada minuto deba de que ser perfecto y lleno de felicidad. Puede haber ocasiones en que estoy de acuerdo con mi pareja. Es posible que quiera hacer algo separados unos de otros, quieren pasar tiempo a solas, o simplemente estar de mal humor. Las relaciones de cualquier tipo, no siempre […]
Romper el ciclo de la adicción
Si usted es adicto a las drogas o el alcohol, es posible que deba poner en una balanza sus opciones de rehabilitación. Algunas personas optan por la rehabilitación de pacientes, mientras que otros quieren pasar por el tratamiento ambulatorio de desintoxicación. Estos programas tratan de forma segura su salida del consumo de drogas o alcohol, […]
Hoy voy a empezar a llevar un diario de todos mis pensamientos y sentimientos
Puedo resistir a hacer esto al principio, pero voy a hacer un compromiso por escribir por lo menos una reflexión al final de cada día. Al poner mis pensamientos en un papel, yo veo las cosas con más claridad. También puede volver atrás y leer que en una fecha posterior para ver cómo han sido […]
Se perdona en la medida en que uno ama – La Rochefaucould
A todos nos duele la gente a veces. Cuando esto sucede, tenemos opciones. Nos podemos enojar y seguir así. Podemos actuar como si no doliera y tratar de olvidar. Podemos actuar como un saco de tristeza y rencor. O podemos perdonar. Primero tenemos que pensar en cómo alguien nos hace daño. Suele ser útil hablar […]